La préparation mentale est un ensemble d'outils et de techniques visant à développer des habiletés mentales et cognitives afin d'évoluer, de progresser et d'optimiser ses performances, dans les meilleures conditions possibles.
Les outils de préparation mentale s'adressent à plusieurs publics :
- sportifs voulant évoluer, progresser et performer en équipe ou individuellement
- clubs qui souhaitent faire évoluer leurs équipes collectivement mais aussi les accompagner individuellement
- manager, accompagner ses équipes professionnelles
- évolution personnelle : étudiant, changement de métier, changement de vie
Pourquoi ?
- vous êtes en perte de confiance et/ou d'autonomie
- vos résultats professionnels et/ou sportifs sont irréguliers, aléatoires
- les conditions extérieures ou l'environnement vous paralysent
- vous n'arrivez pas à gérer vos émotions
Comment ?
- en séance individuelle ou en groupe
- à domicile, lieu d'entrainement ou cabinet
- en visioconférence
Plusieurs formules sont proposées (suivi court / moyen / long terme) :
- séance de découverte avec identification des besoins et suivi sur plusieurs séances
- séance de suivi à l'unité et en forfait
- séance à la carte
Tarifs préparation mentale